Ada orang yang dapat dengan gampang bangun pagi untuk lakukan pekerjaan atau pekerjaan. Namun ada pula orang yang lebih pilih untuk tidur sampai larut malam semalaman untuk merampungkan suatu hal. Mungkin saja sampai kini Anda kerap mendengar bahwa bangun pagi sangatlah baik untuk badan. Sesaat tidur sampai larut malam dapat mengakibatkan kerusakan kesehatan. Namun nyatanya ada kenyataan-fakta unik perihal tidur sampai larut malam.
Ternyata Ada Juga Manfaat Dari Begadang Lho
Talehart - Seperti yang ditulis oleh huffingtonpost.com, ada beberapa faedah sendiri yang dapat di ambil oleh orang yang sukai tidur sampai larut malam. Namun butuh juga digarisbawahi bahwa kita butuh terus memperoleh saat tidur yang cukup, biasanya tujuh sampai sembilan jam /hari untuk orang dewasa.
Orang yang Suka Begadang Memiliki IQ yang Lebih Tinggi
Satoshi Kanazawa, ilmuwan evolusioner di London School of Economics and Political Science, menemukan hubungan antara kecerdasan dan perilaku adaptif yang termasuk kebaruan evolusioner--artinya perilaku tersebut menyimpang dari yang dilakukan oleh para leluhur.
Meskipun dari penelitian tersebut terlihat bahwa orang yang suka begadang memiliki IQ yang lebih tinggi, orang-orang yang bangun pagi pun punya peluang lebih besar untuk sukses.
Orang yang Bekerja di Malam Hari Itu Lebih Kreatif
Peneliti dari Catholic University of Sacred Heart di Milan menemukan bahwa orang-orang yang suka begadang lebih mudah mengembangkan solusi-solusi kreatif dan belum ada sebelumnya untuk memecahkan masalah dibandingkan orang-orang yang bangun pagi. Marina Giampietro, ketua penelitian tersebut, berhipotesisi bahwa orang-orang yang suka begadang lebih kreatif karena begadang bisa merangsang perkembangan berpikir di luar kotak dan kemampuan untuk mencari solusi alternatif yang belum ada sebelumnya.
Orang yang Suka Begadang Bisa Mendapatkan Skor Tinggi dalam Uji Kecerdasan Umum
Peneliti di University of Madrid merilis sebuah penelitian tahun lalu yang memperhatikan pola tidur 1.000 remaja. Penelitian tersebut menemukan bahwa orang-orang yang suka begadang memiliki skor lebih tinggi dalam uji pemikiran induktif, yang berhubungan dengan kecerdasan umum daripada orang-orang yang suka bangun pagi. Tapi, dalam penelitian yang sama, juga ditemukan bahwa orang-orang yang bangun pagi bisa juga mendapatkan nilai yang lebih baik.
Apakah Anda juga suka begadang? Mungkin Anda lebih mudah mengerjakan sesuatu saat larut malam. Tapi jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan, mengatur pola makan yang baik, dan mendapatkan tidur yang cukup.
0 komentar